智源 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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12.5 km | 01:01:01 | 04:52/km

日期: 2013-11-26 19:00 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'17" / 04'50" / 05'12" / 05'14" / 05'16" / 04'50" / 04'51" / 04'43" / 04'47" / 04'43" / 04'36" / 04'32" / 04'13" /

最近公司比較忙，加上本週沒比賽，有點疲倦也不太想動，12月再加油吧！

11月累積里程 : 256.31 km

M1 上傳 | 10 years ago

Jackie Yang, Alonso 和其他 112 人說推

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觀看另 14 則留言

vic huang 噗~~醬太高調了啦，好害羞哦~

2013-12-05 10:51 ·

智源 vic兄:忘記用私訊了,低調低調!

2013-12-05 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'50"	00:10'07"
3	05'12"	00:15'19"
4	05'14"	00:20'33"
5	05'16"	00:25'49"
6	04'50"	00:30'39"
7	04'51"	00:35'30"
8	04'43"	00:40'13"
9	04'47"	00:45'00"
10	04'43"	00:49'43"
11	04'36"	00:54'19"
12	04'32"	00:58'51"
12.5	04'13"	01:01'01"

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