倪偉堯 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

倪偉堯新北市
ID 290620

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5.2 km | 00:38:15 | 07:22/km

日期: 2017-06-19 18:14 - 地點: 南港園區站 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 144

Pace: 07'30" / 06'55" / 06'54" / 07'36" / 07'54" / 07'32" /

核心訓練前的暖身跑。一整個禮拜沒跑。有點跑不動。

6月累積里程 : 61.81 km

Epson 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, 林家治和其他 4 人說推

·

曾烽耿晚安，運動愉快~

2017-06-19 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'55"	00:14'25"
3	06'54"	00:21'19"
4	07'36"	00:28'55"
5	07'54"	00:36'49"
5.2	07'32"	00:38'15"

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